Infolettre #26 Centre de Soins Naturels (février 2017) et notre programme de formations

La suggestion du moment : le point sur les Omégas

Les omégas sont des acides gras essentiels qui participent activement à une multitude de processus biologiques fondamentaux : formation et protection des membranes cellulaires, fonctionnement optimal des systèmes cardiovasculaire, cérébral, hormonal, nerveux, équilibre lipidique, protection des yeux et meilleure qualité de la peau…ils favorisent la fertilité et une grossesse harmonieuse pour maman et bébé et sont de formidables anti-inflammatoires. Ils doivent être apportés à l’organisme par l’alimentation car il ne peut pas les produire lui-même.  

Cependant, nous sommes en carence d’omégas 3 pour trois raisons principales :

• Trop d’oméga 6 (produits transformés : préparations industrielles & mauvaises graisses, fritures de tournesol et maïs, soja et graisses animales…)
• Des omégas 3 de mauvaise qualité (culture et élevages intensifs) ou mal utilisés
• Trop d’oxydation et d’acidité dus à notre mauvaise hygiène de vie moderne (stress, pollution, médicaments…)

soit une proportion oméga 3/oméga 6 de 1/40 environ (voire plus…) alors qu’elle devrait être de 1/4 ! Ce déséquilibre majeur entraine un accroissement des désordres et pathologies graves et pourrait, entre autres facteurs, favoriser le développement des maladies neuro-dégénératives telles qu’Alzheimer, Parkinson, pathologies cardiovasculaires, dépression, hyperactivité, tension, difficultés de concentration, problèmes de mémoire, problèmes d’yeux, mauvaise humeur…

C’est pourquoi nous avons tout à la fois besoin de limiter au maximum l’apport en oméga 6 pour éviter la dangereuse disproportion et d’augmenter la part de très bons oméga 3 dans notre alimentation (bonnes huiles végétales en première pression à froid bio, poissons gras, oléagineux, algues, certains légumes…), en prêtant particulièrement attention aux modes de cuisson (utiliser exclusivement des huiles qui peuvent être cuites sinon elles se transforment en omégas 6…) ; au besoin, nous pouvons apporter temporairement une complémentation (de préférence riche en DHA, acide gras directement utilisable par l’organisme) pour retrouver l’équilibre rapidement en attendant les effets des réglages alimentaires, ainsi que des antioxydants et une régulation de l’acidité. Il est cependant conseillé de prendre l’avis d’un spécialiste afin d’adapter les traitements aux besoins véritables.

Rappelons aussi qu’une bonne hygiène de vie c’est avant tout bouger plus, manger moins et mieux, une diète de temps en temps, relaxation et respiration, méditation et vie spirituelle, stimulation intellectuelle, projets et créativité !

La pensée du moment : « Que ton aliment soit ton seul médicament » Hippocrate 460 – 370 av JC (...déjà cité mais toujours tellement d’actualité !)

Programme des ateliers et formations

Tarif commun aux ateliers, stages et formations : 50 € la demi-journée

(- 20 % pour les étudiants, Supports de cours compris, délivrance d’un certificat pour les formations

* INITIATION AU REIKI 1^er DEGRE : Pratique énergétique, développement personnel et initiation spirituelle (plan physique)  les 25 et 26 février 2017 de 10 h à 18 h

* INITIATION AU REIKI 2^ème DEGRE : Pratique énergétique, développement personnel et initiation spirituelle (plan mental et émotionnel)  les 4 et 5 mars 2017 de 10 h à 18 h

* ATELIER « Le sens caché des maux » :  Introduction au décodage psychosomatique, périnatal et transgénérationnel… ou l’influence de notre histoire émotionnelle sur notre santé et notre vie

Le samedi 1^er avril 2017 de 14 h à 18 h

* ANATOMIE PALPATOIRE :  étude de l’anatomie et des différents systèmes, repérages corporels, palpations et étirements, formation de base pour toute pratique corporelle (sur une journée)

Le samedi 8 avril 2017 de 10 h à 18 h

* ATELIER HUILES ESSENTIELLES :  Introduction à l’aromathérapie familiale, trousse base, tests olfactifs, précautions, synergies  Le samedi 15 avril 2017 de 14 h à 18 h

* INITIATION AU REIKI 1^er DEGRE :  Pratique énergétique, développement personnel et initiation spirituelle (plan physique)  les 22 et 23 avril 2017 de 10 h à 18 h

* ATELIER FLEURS DE BACH :  Utilisation des Fleurs de Bach pour accompagner les désordres émotionnels   Le samedi 6 mai 2017 de 14 h à 18 h

* INITIATION AU REIKI 2^ème DEGRE :  Pratique énergétique, développement personnel et initiation spirituelle (plan mental et émotionnel)  les 13 et 14 mai 2017 de 10 h à 18 h

* ATELIER d’introduction à la PSYCHO-ENERGETIQUE CHINOISE :  étude des loges/éléments, les principaux méridiens et caractéristiques associées, circulation de l’énergie, les saisons, liens psycho-émotionnels selon la médecine chinoise (sur ½ journée)  Le samedi 20 mai 2017 de 14 h à 18 h

* INITIATION AU REIKI 3^ème DEGRE :  Pratique énergétique, développement personnel et initiation spirituelle (plan spirituel)   les 10 et 11 juin  2017 de 10 h à 18 h

* INITIATION AU SHIATSU ET A L’ACUPRESSION :  Les manœuvres de base du shiatsu familial au sol, approche de l’étude des principaux méridiens, étirements, pressions sur des points cible pour soulager les émotions et traiter différents symptômes   le 17 juin 2017 de 10 h à 18 h

Détails et autres formations sur notre site www.centresoinsnaturels.com

Renseignements et inscriptions : Mireille Cabirol au 06 15 47 55 09

La Terra – 42140 Chazelles sur Lyon